日々徒然日記

毎日色々なことが起こるので備忘録を残しておきtましょう。

夜行バス

夜行バスというと格安の移動手段として知られていますが、最近はホテルのように豪華な個室の夜行バスというのもあります。例えば、最近関東バスと両備バスの共同運行で東京と大阪間を走っているドリームスーパーもそのような個室夜行バスの一つです。

全部で11室の座席が扉で仕切られていて、東京大阪間を一日1往復しています。このドリームスリーパーの場合、専用の特別車両で運行することになるので料金は運賃とは別に座席料金というものが発生します。
運賃と座席料金を合わせると合計で2万円となりますが、ホテルのような感覚で東京大阪間を移動することができる手段として話題となっています。

この豪華個室バスの予約はインターネットや関東バスの窓口、コンビニエンスストアなどから予約をすることができます。

普通、夜行バスを予約する時には、条件を決めてから予約するのが普通です。例えば、何列のシートが良いとかトイレは付いているのか、行き先や女性専用車両の有無などの条件で選ぶ人が多いと思いますが、夜行バス比較ナビというサイトを利用するとそのような条件のもとで、検索をすることで夜行バスを運行している各社のサイトを閲覧することができ、簡単に比較をすることが可能となっています。

夜行バスでは、バスの運行会社によって休憩時間があり、一般的には2、3時間に一度サービスエリアで休憩を取ることが多いです。サプリを使っておならの臭いを消す方法

青春18きっぷは金券ショップで購入できる?

青春18きっぷは金券ショップで購入できます。同時に買い取ってもくれます。
大切なことは青春18きっぷは販売期間と利用期間があるということです。
もう一つ、1枚で5回(5人分)使えますが、切り離して使うことができません。
一人で5回分またはグループで5人まで利用できる青春18きっぷは11,850円で販売されています。
単純に1日2,370円で乗り放題になる切符です。
金券ショップは使用残のある青春18きっぷを販売しています。
ただし、使いあまったものを誰かが売りに来た場合に買い取って販売しているので
いつでも必要な枚数買えるとは限らないのも気を付けるところです。
また使用期限が始まったばかりのものはなかなか出回っていません。
試用期間が半分過ぎてしまったくらいのものは金券ショップに販売している可能性が高いです。
おそらく価格は2,500円から3,500円が相場になります。
また、使用期限が始まったばかりの青春18きっぷは使ったあと早々に金券ショップに売ったほうが賢明です。
青春18きっぷは割安になり大変好都合な切符ですが、使い方によっては割高になる場合もあるので
旅行の際の使用価格、そのほかの乗り物の価格と合わせて検討するように。
青春18きっぷは金券ショップで購入できるとともに最近ではヤフオクなどのオークションやメルカリなどの
フリマアプリといったインターネットでも購入可能になっています。車買取ヘコミあり

将棋

将棋と言えば思い出されるのは昨年に起きた、対局中にスマホを見てロボットのaiで対戦していたのではないかという疑惑の報道ですね。

結局のところ大した証拠もなく騒動は落ち着いたようですが、疑いをかけられたプロの人は可哀そうですね。

将棋はアプリなどもありますが、通勤通学といった暇つぶしには絶好です。当然私自身も将棋をしたことはありますが、特に何も考えずにやっているのでアプリなどで将棋をすると弱いレベルのコンピューターにも勝つことができません。

一時はしっかりと戦術を覚えようと思って将棋の初心者用の書籍を購入したこともあるのですが、最近はそれぐらいの情報はインターネットで検索をすれば簡単に読むことができますよね。

将棋アプリで有名なものは将王でしょう。すでに累計600万ダウンロードを突破していますし、日本将棋連盟公園に認定されている将棋アプリで、画面なども非常に本格的な将棋アプリとなっています。

コンピュータのレベルは5段階で設定することができたり、プロの投了図から最後まで勝ちきるゲームもプレイすることができます。

ただ、コンピュータのレベルは初心者にはちょうどいいようですが、本格的な将棋をする人にとってはちょっと物足りないというレビューがありますね。こちら

auウォレット

auウォレットというのはコンビニや飲食店などでも使うことができるauウォレットプリペイドカードで決済をすることでウォレットポイントが貯まるというポイントシステムになります。

auウォレットプリペイドカードを作ればそこにチャージをすることでその金額分の決済をすることが可能ですし、ポイントが貯まればそのままポイントを現金として買い物などに使うことができます。

auウォレットプリペイドカードに関してはあくまでもプリペイドカードなのでクレジットカードのように審査をする必要もありませんし、年会費も無料なのでカードを持つことへのハードルはさほど高くありません。ただし、auの携帯電話やauひかりなどを契約した際のauIDが必要になります。

申込みはauショップやアプリをダウンロードすることで申込みが可能となります。

プリペイドカードの他にもクレジット機能が付いたカードもありますが、こちらはクレジットカード機能が付いているので審査が必要になります。

auウォレットが使えるお店は徐々に拡大しつつありますが、コンビニ系はほとんど網羅されていると言っても過言ではないのでちょっとしたお買い物でも利用する機会はあるでしょう。すっきりフルーツ青汁の効果を検証してみた

きれいなスネ夫

この時期になるとドラえもんの劇場版が毎年公開される季節ですね。
大人になってからもたまにレンタルDVDでドラえもんとか昔見ていた
アニメを借りる機会があるのですが、大人になってから見てもなかなか
おもしろかったりするんですよね。個人的には旅をする映画で途中で
道具でホテルみたいなのを出すシリーズが好きだったりします。毎年
恒例となっているこの時期のドラえもんの映画ですが2005年だけは
映画の公開はなかったんですね。ちなみに今年の映画はひみつ道具博物館で
話題となっているのはきれいなスネ夫が登場するということです。これは
以前にかなり話題となったきれいなジャイアンが人気になったことから
おそらくそのスネ夫バージョンもということなのでしょう。きこりの泉と
いう道具で金の斧が出てくる変わりに落ちたものの良い方がもらえるアイテム
ですね。今回の映画ではそのきれいなスネ夫ときれいなジャイアンの4ショットが
見られるとあってファンの間では話題になっている作品みたいですね。ちゅらトゥースホワイトニング 通販

酵素ダイエットと飲酒

酵素ダイエット実行中は、禁酒をした方が良いです。

飲酒を行ったら、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解が初まりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、このせいで酵素ダイエットはうまくいかなくなります。

また、酔いのおかげで自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、ダイエット中にもか替らず暴食に走るパターンは多いのです。酵素ダイエット実行中はできれば飲酒をしないでおくか、ごく少量を摂るだけにしましょう。

いくら沢山酵素ドリンクに栄養満タンだといっても、絶対的に必要なエネルギーをすべて摂取できる所以ではありません。

なので、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまう可能性があります。また、空腹に耐えきれず、間食をしてしまったり、途中でギブアップしてしまう人も多いです。はまれば効果抜群の酵素ダイエット、その方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)ですが、要するに体内に酵素を補ってあげることで代謝機能を活性化指せるダイエットで、酵素の豊富な果物などや酵素ジュースを摂取し、手軽な酵素サプリメント(効果が期待できる反面、副作用が現れることもあるでしょう)も利用しこれらを工夫して摂り続けるダイエット方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)と言えます。
無理のない自然なやり方を継続できればそれがベストですから、ぜひ自分なりの酵素ダイエットを構築してみてください。
なお早めのペースで体重を落としていこうとするなら、いつもの朝食のかわりに野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。

マドンナなども実践しているんだとか)を果物といった酵素を豊富にふくむ食品、あるいは酵素ドリンクを摂る方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)を一度試してみてください。

単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、ダイエットがより効果的になるでしょう。

運動ときくと辛沿うに思えますが、ウォーキングやストレッチ程の低強度のもので大丈夫です。

筋肉がなくなってしまわないようにまめに身体を動かしましょう。運動を行うことで、理想とする体型に少しずつ近づけるでしょう。ただし、激しい運動は身体に負担が掛かってしまうので、軽い運動にしましょう。

酵素ダイエットの効果はいろいろありますがよく周知されているものは、便秘の解消、美肌効果アップ、それから健康体になることができるというものです。

便秘のトラブルが解決されますと、はっきりと体重は落ちていきますし、お肌の状態もずいぶんとよくなります。体に不要な老廃物は溜めこむと悪い影響がありますから、どんどんこれらを出せる体質に変わっていきますから、より健康な体になることができます。つまり効率よく体重を落とせてその上、健康的な美しさが手に入るというのが、順調に進行している酵素ダイエットの効果です。

ベジライフの酵素液の中には90種もの果物や野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。

マドンナなども実践しているんだとか)の栄養素が豊富に配合されているので、栄養の点でも優れています。

このような理由で、ベジライフの酵素液を飲むとそれによって満腹中枢が刺激され、ダイエット中の空腹感を抑制することができます。それはおなかが減りにくということなので、ちょっとした断食にもってこいだと思います。

忙しい芸能生活の中で酵素ダイエットに成功した人も大勢いると噂されています。

たとえば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、なんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らした沿うです。

お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが夕食代わりに酵素ジュースを飲む置き換えダイエットで、42日間に18.8キロ落として見せてくれました。

それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達がどうやら酵素ダイエット中かもしれないと考えられています。

ご存知でしょうか、実は酵素ダイエットというのは口コミ情報として広まっていったダイエット法で、根強い人気を誇ります。

体への負担を感じないで体重を落とせた、便秘に悩むことがなくなった、ナカナカ落とせなかったおなか周りの贅肉を減らすことができた等々、大勢の人が声を上げてその効果を知らせてくれています。そんな声の中には失敗について教えてくれるものもあり、万人が成功しているのではないことを知っておきましょう。

酵素ダイエットはやり方や仕組みをわかってからおこない、わからないままむやみに行なって失敗しないよう気を付けましょう。一番、酵素ダイエットの実践法で効果が出るのは、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのをひと月以上は行うことです。理想とする体重まで減らすことができても、突然に元の食生活に戻してしまうのではなく、カロリーの摂取量を減らした消化にいい食事をとりましょう。また、酵素ダイエットを終わりにしたとしても毎日欠かさずに体重を計り、リバウンドに注意することがポイントです。最も置き換えダイエットに適しています。

1日のうちに1食もしくは2食の置き換えだけで、カットすることができ、簡単にダイエットをおこなえます。

炭酸、トマトジュースなどで割ることで味を変化指せることができるので、飽きません。

乳児のいるママが授乳しながら酵素ダイエットすることは可能ですが、プチ断食を併せるのは止めておきましょう。

授乳中は赤ちゃんにたっぷり栄養を与えられるようにいつも以上にしっかり食事をとらなければなりませんから、もし酵素ダイエットを試したいなら通常の食事に酵素を多くふくむ生野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。

マドンナなども実践しているんだとか)や果物を追加し、その上で酵素ジュースや酵素サプリを利用するのが良いでしょう。
沿うした酵素を摂るだけのやり方であっても穏やかながらダイエット効果はもたらされるでしょう。効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、酵素ジュースとプチ断食の組み合わせです。デトックス効果も期待できるプチ断食はおなかが空いて少々つらいと感じる人が多いのですが、適宜酵素ジュースを摂るようにすると、空腹感を抑えることが可能ですので、心身の負担を感じないでプチ断食が行なえます。なお、朝ごはんを何も食べずにただ酵素ジュースを代わりに飲むという方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)も単純ながら効果が比較的すぐにあらわれるのでお薦めです。

あるいは、どこにでも持っていけて重宝する酵素サプリを摂る方法(あれこれと議論するよりも、実際にやってみて試行錯誤を繰り返す方がいいこともあります)を選ぶ人もいます。
酵素は生活する上で必要なもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲むことによって、さらに代謝が促されます。空腹時の一時的な対応として酵素ジュースは役たちますし、何かを食べる代わりに酵素ジュースを飲む「酵素断食」を実践した人も多いです。
体重増加や肌荒れを改善するために、土日のみ酵素ジュースを飲むプチ断食を実践する女性も多いです。
女性達の間で酵素ダイエットが流行りですが、どういったやり方でやったらいいのでしょうか?最初に、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを飲むというのが一般的でしょう。

酵素ドリンクとは、酵素が豊富にふくまれている飲み物のことで、野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。
マドンナなども実践しているんだとか)やフルーツの栄養も摂ることができます。

酵素飲料はいつ摂取するのがいいのでしょう?酵素ジュースを摂取するなら、空腹のタイミングが一番良いです。おなかを空かせた状態で飲むと、吸収される率が上がるため、酵素を手っ取り早く摂取することができます。一日の中で一回酵素飲料を飲むのなら、アサイチ番に飲んでください。

朝ごはんを酵素飲料に置き換えるというのも痩せるためにはいいですね。

意外と忘れるすね毛の処理対策

私は、剃り忘れたむだ毛に対処するべく、ポーチには常に「眉毛用のシェーバー」を入れています。
そしてもっぱら、剃っているのは脚の毛ですね。
仕事柄、普段は長ズボン着用で仕事をしているのですが、急遽の彼氏宅へのお泊まりの際に、剃り忘れていた脚の毛を「眉毛用のシェーバー」で剃るのです。

ワキの毛に関しては、毎日のように毛抜きで抜いていることもあって、それほど処理を怠らないのですが、すね毛に関しては忘れがちです。
それと、指毛も。
私は自分のなかで、ワキの毛は絶対に生えていてはいけないと考えていて、こまめに抜いているのですが、とかく腕や脚に関しては忘れがちです。

さらに、ワキや腕に比べると、脚の毛はまばらにむだ毛が生えていますし、加齢による影響かも知れませんが、他の部位に比べて、のびるのも遅く3日に1度処理をすればいい程度です。
ですからこそ忘れてしまうのです。

しかし自分のなかでは、わき毛に次ぐ、「生えていたら恥ずかしい部位」だと思っていますので、すね毛を生やしたまま彼氏宅にはお邪魔できません。
ですから、そのような急遽の場合に、ポーチの眉毛用のシェーバーですね毛をそり落とすのです。人探し【家出調査・行方不明調査】を探偵に依頼するべき理由

大舞台での勝負弱さを露呈したイングランド

大舞台でイマイチ勝ちきれないイングランド代表にとって、今回のEUROはまたしても本来の実力を発揮できない大会となってしまいました。
1990年代後半以降、ベッカムを筆頭にオーウェン、ルーニー、スコールズ、ジェラード、ランパード、ファーディナンドといった選手が台頭、大きな大会では決まって優勝候補に挙げられるものの、くじ運の悪さも相まって中々本来の成績を出せずにいました。
2014年、ワールドカップ直前での突然の監督辞任、主力の高齢化などが重なり大苦戦の挙げ句、勝ち点も1つしかあげられないままにブラジルを後にしました。
その後監督が交替し、チームも若返りに着手、その甲斐あって、ルーニーを軸としてララーナ、スタリッジ、ケイン、ヴァーディー等が台頭、久々に良いチームとの高評価をもってしてEUROに臨みました。
しかしいざ蓋を開けてみるとエースとして期待されたケインがまさかの絶不調、チームもなみに乗れず、辛うじてグループリーグを突破出来たものの、決勝トーナメントの初戦で相対した格下のアイスランド代表にまさかの黒星でEUROを後にしました。

趣味を長く続けるには・・・

何か趣味を持ちたいと思って始めてみても
なかなか続かないということがあると思います。

趣味を長く続けるには気楽に構えているのが1番です。
何かを始める時にいきなり道具を全部揃えたり、
気の合わない人がいるのに無理してその趣味を
続けたりするのは返って逆効果になってしまいます。

せっかく趣味を見つけたのですから
少し方の力を抜いて気楽に楽しむのが趣味を
長く続けるポイントといえるでしょう。